试试3点睡。

【 在 vivivin 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 最近总4点左右醒了并很难入睡！
: 发信站: 水木社区 (Thu Feb  9 11:14:11 2023), 站内
:
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: 12点之前睡
: 【 在 azstar 的大作中提到: 】
: : 7点多还好吧，关键看你几点睡，和睡眠质量
: 【 在 vivivin 的大作中提到: 】
: : 7点多醒算早醒吗？  
: : -...
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: ※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 117.136.46.*]
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