以前30岁之前没发现这个，我觉得平时注意是应该做的，我这个腰突也不是一天马上造成的，都是平时不注意慢慢日积月累的不正确的动作、姿势才引发的
【 在 imwippo 的大作中提到: 】
: 我是平时做动作都要注意的程度，经常会闪着腰，一闪着就得躺几天。
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