不到30就腰突了，最严重的时候小拇指已经木到失去直觉，不能直腰走路，

之前也是四处求医，做牵扳啥的。后来通过自我锻炼，现在基本恢复如初，

治疗原理和锻炼方法，我都写在中医版帖子里了，你去旁边搜我的名字看吧。

千万不要做手术，也不要做局部的封闭，吃药效果很差，尤其是中成药和西药。最好的就是锻炼。


【 在 zengraoli 的大作中提到: 】
: 33岁腰突，压迫神经导致腿麻
: 现在心态炸了
: 昨天去中关村医院，医生说你这种情况，不做手术比较难回复，然后说先吃药试试，不行还可以打针（打针比较麻烦，要天天来），最后再考虑手术；
: ...................
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