先卧床休息一段时间。腰突是慢性病。急性期过了会恢复的。去根很难。但是，急性期过了，正常生活还是可以的。不要久坐久站等。不要着急训练，自己锻炼搞不好会容易加重。也不要轻易找正骨推拿按摩之类。吃点药，卧床，肯定是可以缓解的。保守治疗3个月后再谈手术的事。除非特别特别的严重，上来就劝手术的大夫，你不要理他。

我腰突5年。

【 在 zengraoli 的大作中提到: 】
: 我一直在锻炼，由于腿麻腰痛，我现在都不敢去练了，力量还在，至少我左边腿虽然麻，但是力量还能用
--
FROM 166.111.36.*