两年前腰突，3/4节和4/5节，一走路就疼，第一次针灸很快缓解了，第2次就没有作用了，后来是在瑜伽馆找了个负责康复理疗的老师，一方面松解肌肉的紧张，另一方面带我练臀，臀部肌肉起来了，对身体的支撑增加了，就缓解了腰部的压力。目前一直在坚持锻炼中
【 在 zengraoli 的大作中提到: 】
: 33岁腰突，压迫神经导致腿麻
: 现在心态炸了
: 昨天去中关村医院，医生说你这种情况，不做手术比较难回复，然后说先吃药试试，不行还可以打针（打针比较麻烦，要天天来），最后再考虑手术；
: ...................
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