……就是身体在水面呈反弓状，前面拿块板，头抬出水面，腰绷住，像甩鞭子一样上下甩大腿，暴打就是频率大概类似以前高抬腿跑
早个七八年，25米暴打，我可以连着来10组，中间只休息五秒钟，现在打一组都累，体能下降严重

【 在 sayde 的大作中提到: 】
: 25米挺远的，另外什么叫暴打腿25米
: 等我有空给你发个宝宝趴着后踢腿的视频，你看看是不是暴打腿。
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