没说要练出腹肌啊，只不过练的时候这么想了一想。
我的目标就是把肚子上的赘肉减掉，把核心力量提高上去，所以有肌肉就行，至于肌肉外面会不会覆盖着一层肥肉没关系
【 在 sayde 的大作中提到: 】
: 不过我知道还有一个博主说她的腹肌是饿出来的。
: 也许你该控制一下饮食？减少油脂摄入？
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