原因不重要
总之就是淀粉类糖类摄入过多，运动量不足
所以只要控糖（淀粉也是糖），多运动就行
但是我知道的血糖高的，都爱吃淀粉类糖类，都不爱运动
也许有例外，那就是基因问题，就跟有的胖子号称喝水也能长肉（虽然我是不信的，我觉得他们就是明明吃了长肉的东西坚称自己没吃什么）
【 在 xinxinma227 的大作中提到: 】
: 糖尿病到底是主食吃的多还是肉吃的多导致的呢？有没有行家解释一下。
: 最近刚看到一种叫主食减肥法，就是米饭和蔬菜肉1：1吃来减肥，不知道是不是可以尝试一下啊
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