但凡运动心率都要拉上去，他们那样慢吞吞的油。心率我觉得到不了120。
我们现在这个年纪心率到140-150没什么问题，持续半小时肯定要的
游泳池里的大叔大妈经常是游个50m就停在那边，聊好一会儿。这能有什么锻炼效果？

【 在 l0086 的大作中提到: 】
: 那可能你见得世面多，我见过的总结了一下就是喜欢游泳的就是因为自己有游泳圈。
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