蛙泳每一下结束都有个漂,漂的长一点就跟躺着一样了,不花力气还可以休息。所以慢慢游理论上你可以从开馆游到闭馆。如果50米就不行那就是姿势有问题。比如身体没有水平,所以阻力大,比如蹬腿角度不对,所以动力不足。
竞速蛙泳,需要把上半身尽可能拉出水面,这对腰腹部力量要求很高,漂的时间很短,所以很累!
【 在 bluelibra 的大作中提到: 】
: 我是体能不好吧,真正的四体不勤,基本上全年不运动,偶尔跟着孩子们跑跑健身环大冒险。
: 我还是游的少,25米池游过去,慢慢游回来,再过去我就不敢了,应该另一端是深水区,我还是恐惧,怕到那边没体力了。
--
FROM 36.18.171.*