膝盖脚踝有问题，基本都学自由泳，不过自由泳打腿，对膝盖友好，对脚踝也不是非常友好
不过相比蛙泳，蛙泳对膝盖和脚踝更不友好
虽然游泳比别的运动，对膝盖和脚踝要友好的多
比如医生说我跑跳绝缘了，但是游泳就可以，一边运动一边慢慢等恢复

【 在 hc0twx 的大作中提到: 】
: 上学的时候打篮球脚扭伤过不知道多少回，后来变成习惯性扭伤了，工作后基本戒篮球，改打羽毛球还是觉得脚踝不得劲，有小孩后啥也打不了，几年下来居然感觉比以前好一些了
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