吃鸡蛋就可以了，鸡蛋是最廉价的蛋白补充剂。
我从去年四月份开始就每天吃两只。

【 在 MyRina 的大作中提到: 】
: 亚马逊买这个蛋白饮料，非常补
: [upload=1][/upload]饮料
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