番薯跟红薯白薯有什么区别吗,不太懂。玉米是否可以用玉米粥替代啊？


【 在 daturann 的大作中提到: 】
会便秘就每餐加一小块番薯或者半根玉米
指标好可以多吃一点，指标差任何都是借口

【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 不加粗纤维会便秘吗？
:
: 最后收敛到白水煮鸡胸脯肉。。。
: ...................
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