我有过吸烟经历，2022.4-2022.9，正好半年

然后之后一根没碰

如果时光重新回到2022.4，我宁可每天喝酒也不会抽一根烟

真正能够缓解焦虑、痛苦的，在于“认知体系的重新建设”，而不是沉迷于向下的有毒的人与事里
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