说实话我不认为辟谷是个养生好办法
一般来说如果不是基因问题，你保持正常BMI年轻人就不会三高，每年坚持体检，也不麻烦，抽个血就知道指标有没有问题了
一般正常体重，到五十岁后才会三高
六十岁前后是癌症挂了的高发期
过了这个坎，七十岁前后是三高挂了的高发期（五十多岁三高，不好好控制，20年就差不多作死了）
上了八十岁，就要靠基因和运气了，年轻时候什么毛病都没这时候也可能突然哪天脑梗心梗，毕竟血管器官用了八十年了，压力啊饮食啊睡眠啊等等各种原因，血管器官有点问题很正常
能不能上九十岁，看命！
【 在 remote000 的大作中提到: 】
: 经常辟谷能不能改善呢？
: 我每天下午4点出去跳绳2000个，能否预防糖尿病和高血压呀
--
FROM 101.71.37.*