是大老爷们

空腹锻炼，是最好的状态

人类进化了两百多万年，绝大多数时候都是狩猎为主，那时是没有早餐的，人早上应该出去狩猎获得食物，这是人类基因的需求

我个人的经验是，早上不吃东西，不但不饿，而且上午的工作效率很高

【 在 rucjenna 的大作中提到: 】
: 你是女的吧？不吃早餐就锻炼？上午会不会吃不消？
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