配速7以上，有腿就行
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你以为身体素质好头脑好是低要求啊？
: 你试试相亲跑步看，没几个能跑到5km的，更不要说轻松了，这个要求那么低都很少有人能达到
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