感觉还是得全身运动好点，比如游泳，健身房练容易有所偏废。另外先天条件也得好，骨骼比例就要健美匀称，这是底层架构。

骨头架子是天生的，比如我180+，但肩窄，显瘦削，挂上肉也不好看。（有点像kd的身材，不知道你是否知道我说的是谁）
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【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 男的身高肯定得超过180，这样才可能天生倒三角，比如像张亮那种
: 彭于晏虽然练了肌肉，但因为上身短，所以那是倒梯形，就完全没有吸引力
: 如果不足180而是天生倒三角，由于上身长那么肯定腿短
: 总之就是那种你看过去比例非常舒服
: 身上没有赘肉，胸肌大翘臀，全身肌肉匀称，健身房练出来的过于夸张，而且只有大肌肉块小鸡肉块缺乏
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