谢谢建议！
我昨天2点，6点起来，两次，每次一个多小时
今天八点多有事要出门，第二次之后想睡半小时，娃咿咿呀呀就是不让睡，唉，只能起床
我现在就指望四个月后她睡眠间隔延长

【 在 bellelys 的大作中提到: 】
: 其实也不是……满月后，要有意识看看娃的作息，然后调整成模式化的作息。
: 我养娃的时候，我娃最疯狂的时候一个月醒8次，我还是母乳喂养，简直要昏了。
: 满月之后我就开始调整睡眠和作息，花了一个月调整成19点上床睡觉，然后23点喂一次奶粉（母乳不够），然后早上7点起床，9点开始睡半个小时，之后户外活动，中午12点开始睡觉，睡到15点半起来。
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