主食吃点粗粮，少喝稀粥累的稀的，就是主食和水分开吃。控制不好，吃点药。不太累时，坚持走走。
主要是重视和适应，适应了这个饮食养成习惯就好了。其实生活中有很多让人难受的地方，很多都有质疑，理解，接受的过程，关关难过关关过。习惯了就好了。
【 在 kunseng 的大作中提到: 】
: 控制了一段时间，后来不想管了，今天空腹14了………
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: 手指角指都在掉皮，看来得去医院看看了，还是得吃药。
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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