我觉得除了控制体重和高糖食物，锻炼身体也很关键吧。
我一个同事也40出头，血糖高，血压高，后来就每天跑步，可以参加半马那种，他说指标都降下来了。
我去年开始血糖也开始高了，空腹不大于7.0，现场经常打球运动，量过几次都是正常值。

实在不行就打胰岛素吧！

【 在 kunseng 的大作中提到: 】
: 控制了一段时间，后来不想管了，今天空腹14了………
: 手指角指都在掉皮，看来得去医院看看了，还是得吃药。
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