这个还是看个人生活习惯吧。 个人有点数据控+爱好跑步：
1. 平时手机常年静音模式，手表震动提醒接电话；
2. 跑步场景：airpods听蓝牙音乐（NRC提供语音引导跑步），检测心率、gps等常规数据（可外接心率带、功率计等），手表NFC刷地铁公交，支付宝二维码（彻底解放不用带砖头手机）
3. 室内游泳：心率+距离；
4. 平时健康检测：步态、睡眠质量、心率等。

我觉得apple watch非常适合苹果生态、有一定运动习惯的人
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