水木社区手机版
- 主题:睡眠也太差了，watch监测睡眠的准确度如何？
- 深度睡眠总是不到一个小时，还不如偶尔赶早三点半起来加班的时候。
这玩意准确度如何，我用的是watch se
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 112.17.235.* - 顺便用另一部手机记录了睡觉声音，到第九十分钟开始打呼噜，到了两个小时后打得开始大了
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FROM 112.17.235.* - 你提醒的对，虽然我听自己的呼噜似乎没有，但去医院看看是最保险的
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 这个睡眠确实有点不好，深度睡眠应该到两个小时。
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: 到医院监测一下是不是呼吸暂停。缺氧会造成深度睡眠减少。
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FROM 112.17.235.* - 我bmi已经降到22了，现在考虑要为增肌做准备。
你bmi多少？每天十公里太牛了，更牛的是你的肾，每天一条鱼十个鸡蛋，代谢得过来吗，我的尿酸迟迟降不下来。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 其实打呼噜也不怕，只要是均匀呼吸就行。而不是歇了好一会儿没声音，然后大喘气一口。
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: 如果不打呼噜，表现为大喘气；如果打呼噜，表现为呼噜声骤停，过一段时间突然打一大声。
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: 我在减肥之前就有这个问题。控制体重还是非常必要的，要命啊
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FROM 112.17.235.*