- 主题:每天刚入睡的时候都是深度睡眠，那时候确实困，是不是表还挺准
完全不靠谱。
【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
:
:
:
: --
--
FROM 114.254.3.*
正常人深度睡眠占睡眠 1/4 的时间，至少是入睡 45 分钟以后，而且是周期性的，这能考感觉嘛
真睡成这样是严重的嗜睡症，是会死人的…
【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
: 和自己睡的感觉差不多
:
: 【 在 lux (小z) 的大作中提到: 】
: :
--
FROM 114.254.3.*
我们做过一个睡眠 cbt 产品，逻辑核心只有两个
1 每天同一时间起床
2 想几点睡几点睡
除了抑郁症都能治好
【 在 richiter (健康第一) 的大作中提到: 】
: 哈哈，不过羡慕这个时间，我一晚就睡5小时
:
: 【 在 lux 的大作中提到: 】
: : 正常人深度睡眠占睡眠 1/4 的时间，至少是入睡 45 分钟以后，而且是周期性的，这能考感觉嘛
--
FROM 114.254.3.*