- 主题:有带Apple Watch的吗？你的HRV（心率变异性）是多少啊？ (转载)
基本都是36-38ms
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: 大家平均值都是多少？真诚请教。说这个最接近自己的身心压力值。
: 位置： 手机里 健康APP -右下角 浏览-心脏
: 40-60是良好，60以上是优秀。40以下偏弱
: ...................
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过去六个月47
论坛助手,iPhone
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我也低，如何调整啊。
【 在 strange (狮子~正在学哲学) 的大作中提到: 】
: 基本都是36-38ms
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: 【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: : 大家平均值都是多少？真诚请教。说这个最接近自己的身心压力值。
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低的话是跑步锻炼吗。谢谢
【 在 Cidyshi (Cidyshi) 的大作中提到: 】
: 大家平均值都是多少？真诚请教。说这个最接近自己的身心压力值。
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: 位置： 手机里 健康APP -右下角 浏览-心脏
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