- 主题:跑步，用iwatch测心率
心率，准吗？
我有时候带着跑步，有时候明明已经加快速度，心率还是不怎么变，伴随着步频和配速也变化很小。请问大家遇到过这种问题吗？
再有，手表测心率的原理是什么，是不是把手表反着戴，手表放在手腕内侧（脉搏处）能测的更准一些？
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谢谢回复，我也是ultra，现象确实和你一样，总在低心率上不来 。
【 在 diaozi 的大作中提到: 】
: 大部分时候是准的，前提是你要带紧一些
: 然后汗比较多的时候会飘，然后总会莫名的心率比较低不变，明显和运动强度对不上，摘下来擦擦光感地方可能会恢复
: 然后有氧运动模式切换的时候，心率会飘，例如在健身房跑步前我习惯用椭圆仪先热热身，然后切到跑步就容易飘
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哦？ 这么精密吗？ 我以为是测脉搏。。。
【 在 diaozi 的大作中提到: 】
: 测心率的原理是，用光照毛细血管，观测血红蛋白的颜色周期性变化
: 所以跟内侧无关
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