步幅小一点，步频过180每分钟后膝关节受到的冲击力小。

【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 看了下 之前跑进5分时步频也才175
: 【 在 toyarmybin 的大作中提到: 】
: : 步频可以再高一点～
: ....................

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