上两张图吧，2017年11月1号是我拿到watch3的日子，之前一直在用watch1，从2017年到现在我已经连续闭合健身环1432天了，2017年我体重大约是82kg，现在体重保持在72kg。

我个人觉得能坚持下来手表功不可没，好几次懒得运动看到那个连续记录还是舍不得放弃又出门活动活动，我2018年给媳妇儿也买了一个她现在也很注意每天活动活动闭合一下圆环。

为啥当年watch1没这个效果？因为watch1续航太短了，基本上戴10小时就得充电了，一充电就忘了经常没随身带也就没啥提示效果了。watch3戴一天再加上运动都没什么问题。

至于是不是每个人都有这个效果，那不一定，我很多同事也有表，但懒得运动的还是很多。

有些人稍微推一下就会很有效果，有些人使劲儿推也推不动，手表就属于一种稍微推你一下的因素，至于值不值，那得看你自己。
  
【 在 freshmoon (相遇) 的大作中提到: 】
:  目前是小米手环5，要不要升级个watch。
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