嗯，那倒是，我减肥没用跑步的方式，最主要的办法是控制饮食结构（通俗的讲就是饿出来的）
少量适当运动就行，必须要能坚持的运动，要不然容易反弹
【 在 kunseng (kunseng) 的大作中提到: 】
: 主要是可以不戴手机，以前跑步都要带个手机，特别不方便，跑了几次就不想跑了
: - 来自「最水木 for iPhone13,3」
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