心率是个人的相对强度
还有一个是绝对强度，需要有可和真实标定对比的数据

例如真实测定40岁的人，6分配跑步，心率140，有氧适能45
还有一些类似的标定点

然后watch测定用户运动的心率以及GPS测定的运动速度（强度），就能插值算出有氧适能

【 在 JulyClyde 的大作中提到: 】
: 强度不是看心率吗？
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