by chatGPT:
查看阻止休眠的程序
在「终端」（Terminal）中输入以下命令：
bash
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pmset -g assertions
这条命令会列出当前系统中所有**阻止睡眠（sleep）或显示器关闭（display sleep）**的「声明（assertions）」。
输出示例解读
假设你看到这样的输出：
text
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Assertion status system-wide:
PreventUserIdleDisplaySleep 1
PreventSystemSleep 0
PreventUserIdleSystemSleep 1
...
Listed by owning process:
pid 1234: [0x0000000100008123] 00:30:12 PreventUserIdleSystemSleep named: "com.apple.audio.AppleHDAEngineOutput:1B,0,1,1:0"
pid 5678: [0x0000000100008124] 00:10:05 PreventUserIdleDisplaySleep named: "Google Chrome"
PreventUserIdleDisplaySleep：有程序在阻止显示器休眠。
PreventUserIdleSystemSleep：有程序在阻止整台机器进入休眠。
pid 5678: ... "Google Chrome"：说明是 Chrome 在阻止显示器进入休眠。
常见阻止休眠的元凶
视频播放类程序（Chrome、Safari 播放视频时）
音乐或音频程序（音乐播放器、会议软件等）
某些后台进程（如备份、同步程序）
Terminal 中的 caffeinate 命令（如果手动运行过）
进阶小技巧
你也可以使用更详细的命令来实时监控：
bash
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pmset -g log | grep -i "sleep"
这能查看睡眠相关的历史事件，例如是否有进程阻止了进入睡眠。
【 在 jackalove 的大作中提到: 】
: 怎么看哪个程序造成的呢？
: 开的程序有点多
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