- 主题:腰突压了腿神经还能跑吗
腰突后有三年没跑了,别的运动也不敢做,体重增加了30斤,忍无可忍,哪位大神知道控制速度慢跑问题大不大?可以的话,准备动起来了!
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不痛就没关系吧
【 在 PIEROYANGBJ 的大作中提到: 】
: 腰突后有三年没跑了,别的运动也不敢做,体重增加了30斤,忍无可忍,哪位大神知道控制速度慢跑问题大不大?可以的话,准备动起来了!
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应该去问大夫,另外不能少吃点吗?
【 在 PIEROYANGBJ 的大作中提到: 】
腰突后有三年没跑了,别的运动也不敢做,体重增加了30斤,忍无可忍,哪位大神知道控制速度慢跑问题大不大?可以的话,准备动起来了!
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适当慢跑可以的,如何运动肌肉发达了,这些毛病也能好转
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加油
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可以,我也是腰突,跑步之后症状缓解了很多
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