这样做很危险，必须要有专人在旁边监护。万一自己失去了自救能力就糟糕了，所以旁边至少要有一个经验丰富的懂急救的人。
【 在 cbjbruce 的大作中提到: 】
: 大家想体验一下选手们经历过的失温吗？我想了个简易的办法：去洗澡间，浴霸不要烧开到最大冲冷水澡，坚持冲20分钟，保准能懂什么叫失温
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