应该去问大夫，另外不能少吃点吗？
【 在 PIEROYANGBJ 的大作中提到: 】
腰突后有三年没跑了，别的运动也不敢做，体重增加了30斤，忍无可忍，哪位大神知道控制速度慢跑问题大不大？可以的话，准备动起来了！

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