给各位车友上个无上装照，鼓励大家锻炼

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主题:给各位车友上个无上装照，鼓励大家锻炼
49楼|EVOzhen|2014-07-28 11:03:01|展开
太赞了
【在 leemaverick (Yuan) 的大作中提到: 】
: 这个月刚30岁，一米八三，69公斤。这是练p90x的结果。推荐大家练最新的p90x3，一天就半小时，很容易坚持。饮食的话，少吃多餐就好啦，不难的。我是每餐吃7分饱，然后一天吃个六七餐。除了正餐三餐以外其他几餐其实都是零食啦。不忌口，啥都吃。大家加油哇。[upload=1][/
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50楼|EVOzhen|2014-07-28 11:03:50|展开
求推荐几本书。。。。
【在 phaselock (拿波里的发面饼@凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: 纬度的确一般，腰长可以通过增加背部维度来弥补，体脂含量很低了肩部血管已经有显现了。半小时的锻炼不会掉什么肌肉的，一般只有极大量的有氧运动会促使快慢肌转换或者身体有顽疾造成肌肉分解，前者一般不会出现在你这种运动量的群体后者不会出现在你这个年纪的群体。既
: 当然了，长5kg纯肌肉的难度远大于减5kg纯脂肪，多给自己一点时间
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170楼|EVOzhen|2014-07-31 10:27:30|展开
nb！
【在 eamon (伊蒙|凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: 一个正经车就应该像90后，车身紧绷绷的不松散，轻踩油门轻打轮就有灵敏的反应，直接迅速，油门到底转速立刻上来同时伴随悦耳的声浪，灵活敏捷可以各种你想要的角度切弯，可以连续催到顶峰不会一波下来刹车也软了水也开了
: 【在 ABARTH (困) 的大作中提到: 】
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171楼|EVOzhen|2014-07-31 10:29:00|展开
askandy那个似乎很专业
我觉得这个网站可以符合本版geek的倾向
【在 leemaverick (Yuan) 的大作中提到: 】
: 不可以。因为：
: http://www.newsmth.net/nForum/#!article/FamilyLife/1755374111
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