- 主题:ATS入手一个多月了, 昨天洗完车天气好,拍了几张.
没你想得那么重啊。。我朋友那辆被风吹倒很多次。。。每次他都很崩溃。
【 在 buongiorno 的大作中提到: 】
: 一直想不明白 这铁嘎达要是倒地上可肿么扶起来啊
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哥们你失眠啊。。早点睡觉啊。
我去p90x了。
【 在 buongiorno 的大作中提到: 】
: 我喜欢sizuki的小车儿
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是的。流行好几年啦，但是刚出来的时候像电视广告那种，我就觉得很不靠谱。结果现在发现是最牛逼的魔鬼强度健身法。
我就自己下了视频练，一共7G多。
【 在 EVOzhen 的大作中提到: 】
: 原来p90x是一套健身计划&健身视频？
: 跟着视频练么？
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哥。这个才20分钟。是里面最简单的哈哈。都是其他练习练完以后放松时候做的。。。按照他们的计划表，是周一周三周五的力量训练一个小时以后，后面加20分钟这个ab ripper x。哈哈。
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 瞟了下目录
: 原来Ab Ripper X也是这里的
: 我还是不看了……
: ...................
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是的。不过我没管那个嘿嘿。我只是用了他们视频还有计划表。
【 在 EVOzhen 的大作中提到: 】
: 赞 回头研究一下
: 据说还附带食谱？
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这个我也练过。这个的最大问题是，因为没有结合有氧，所以没法去掉肥肉，怎么练都在肥肉下面哈哈。练腹部关键其实还是要减脂。
p90x那个有效果关键就是因为是放在大运动量结束之后。
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 请受在下一拜……
: 我还是回去撸我的8 min abs workout比较实际
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哈哈
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 有氧我基本靠自行车解决了
: 反正我也不指望数块
: 腹肌这么珍贵的东西还是藏在脂肪的下面安全啊……
: ...................
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北环记录被保时捷panamera破了几秒。
【 在 eamon 的大作中提到: 】
: 现在还是最速四门房车吗
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