- 主题:周六我去锐思赛道，100/10分钟 谁去
展是哪个方向？
【 在 phaselock (拿波里的发面饼@凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: 展髋运动，人体最大的肌肉力量来源。骨盆强度不行的话基本上人就废了。
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为啥会残废了？？
【 在 phaselock (拿波里的发面饼@凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: 就是那个号称手拉不开然后得躺着踹开，然后这个兵种号称废人最快，一场下来不少都残废了得换新兵顶上，原来是crossbow。我一直以为就是长弓。
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就是蹲起？
【 在 phaselock (拿波里的发面饼@凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: 骨盆和脊柱由小于180度向180度方向运动。你可以试试躺下，然后上身找东西固定大腿抬起来蹬墙。
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