我就记得业余健身杂志的几个段子，最大的两个发力方式是展髋和伸膝运动，所以要使吃奶劲儿的时候就尽量靠展髋发力，效率高而且不容易受伤比如要拱开一个门你撅屁股用腿刨地比站的四平八稳的拿手推靠谱多了要踹开什么远距离长弓就躺坐着撅屁股拿腿揣......
【 在 eamon (伊蒙|凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: 好专业
: 总之那玩意上面承着主要的重量，下面连接着活动部件儿，又得轻质还得能抗各种冲击和应力，应该是身上骨质最好的地方
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