D1兰州-甘加草原八角城-白石崖-拉卜楞寺 下午傍晚逛拉卜楞
住拉卜楞旁

D2拉卜楞寺早课-（桑科草原）-（合作米拉日巴佛阁）-扎古录镇-尼巴村-翻光盖山-晚上到扎尕那
住扎尕那达日村

D3上午逛扎尕那，达日观景台、洛克观景台（仙女湖）-铁布镇、热盖村-花湖-黄河九曲日落
住唐克镇

D4唐克-瓦切塔林-红原县-月亮湾-神座村-阿坝县，下午看赛格寺、格尔登寺 。
住阿坝县

D5阿坝县郎依寺-阿坝晨雾观景台-各莫寺-莲宝叶则景区-久治县
住久治县

D6久治县-玛曲黄河第一湾-玛曲-郎木寺 下午傍晚逛格尔底寺、郎木寺
住郎木寺

D7郎木寺-兰州 沿路观景尕海之类 如第二天没去桑科草原和米拉日巴佛阁可以补上

一次走三省，时间安排比较紧凑，朋友是有8天时间，可以拿出一天机动，比如在扎尕那再玩一天之类。

如果时间更多，可以考虑从久治往阿尼玛卿方向或者河南、泽库方向，走青海回兰州。
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朋友俩中老年妇女，不想徒步。
我把他们的规划直接拷贝过来了。
不过，也说了机动一天可以留给扎尕那。

【 在 silentoak (老橡树) 的大作中提到: 】
: 扎尕那不来个徒步一天，就是浪费了。有体力的，一定要请向导带着转一天山。  
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花湖看天气，一般我不建议进去看，只是经过。
如果蓝天白云，宁静无风，那机不可失，只好辛苦点了。
另外，他们打算6月底去，正好是白天最长的时候，黄河九曲可以晚点到。

【 在 sdanley (右陶陶) 的大作中提到: 】
: 有点赶 D3里的花湖 摆渡车 湖边栈道；黄河九曲上下山 河边栈道。体力一般的一天能走完就不错了
: D1兰州-甘加草原八角城-白石崖-拉卜楞寺 下午傍晚逛拉卜楞
: 住拉卜楞旁
: ...................
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写花湖其实只是为了定位从铁布镇到热盖村再向南那条无名小路
导航没有，需要看写着花湖方向的小路牌。
花湖我去了四趟甘南，一次都没进去过。
去年我是从扎尕那沿着这条路一口气到了阿坝县，还来得及去格尔登寺转了一圈。

【 在 earlklugh (earlklugh) 的大作中提到: 】
: D3是赶了，我去年走过，郎木寺一早出发，然后花湖，下午比较早到的黄河九曲。
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D1并不宽松，因为除了八角城，还要穿过八角城一直开到白石崖岩壁之中，白石崖下还有一座寺庙。我还建议他们经过临夏看看临夏的清真寺，下午要逛整个拉卜楞寺，寺庙还是很大的，再赶上点活动，一天就过去了。

D2早上听早课，拉卜楞的早课我认为非常好，因为戒律严格，所以早课诵经悠远整齐。
夏天早课是很早的，但头天已经逛完了拉卜楞寺，所以听完早课也不用回去睡回头觉了，直接出发，桑科草原和米拉日巴佛阁我都加上了括号，意思是可看可不看，桑科草原可以不看或者仅仅经过，米拉日巴佛阁可以回程再看或不看。这样的话，基本正好一天到扎尕那，并不算紧张，中间还可以逛逛刀告乡的贡巴寺和尼巴古村落。

刘家峡的龙汇山没去过，回头研究下。谢谢。

【 在 foolisheep 的大作中提到: 】
: D2很赶，不一定走得下来。
: D1如果是早上就出发的话，则又有点太宽松，可以加入刘家峡的龙汇山。我一直觉得这个景点值得加入甘南环线的必选项。
: 还有就是如果走这种甘南小环线的话，我一定会加上九寨沟。
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