半个九寸披萨，5个能量胶。。

【 在 mmx171 的大作中提到: 】
: 受教了，消耗4000大卡靠什么补充能量呢？
: 当然为了避免麻烦，手机还是开了飞行模式。。
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FROM 123.117.115.*

大牛，只有仰慕的份

【 在 fxchina 的大作中提到: 】
: 在北京疫情严峻，可能被封闭管理的阴影下，下了大决心在五一假期第一天（4月30日）当天驱车往返270公里来了个高强度环灵山越野跑。
: 起点在双大路梨园岭隧道附近，从废弃的梨园岭村开始，经黄花梁-山脊-江水河村-东灵山-聚灵峡景区-洪水口村-黄花梁长城遗址回到黄花梁，下撤梨园岭结束。全程大概35公里，海拔提升2600米，拼死拼活九个多小时搞完
: 山上雪还没化，风景不错，风略大。
: ...................
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FROM 111.201.227.*

灵山上，能看见小五台吗？
【 在 fxchina 的大作中提到: 】
: 在北京疫情严峻，可能被封闭管理的阴影下，下了大决心在五一假期第一天（4月30日）当天驱车往返270公里来了个高强度环灵山越野跑。
: 起点在双大路梨园岭隧道附近，从废弃的梨园岭村开始，经黄花梁-山脊-江水河村-东灵山-聚灵峡景区-洪水口村-黄花梁长城遗址回到黄花梁，下撤梨园岭结束。全程大概35公里，海拔提升2600米，拼死拼活九个多小时搞完
: 山上雪还没化，风景不错，风略大。
: ...................
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FROM 1.202.113.*

距离和爬升都是三峰的1.5倍，本身海拔还高1000米

感觉三峰不破四 不敢轻易玩啊

【 在 fxchina 的大作中提到: 】
: 请见附件
: [upload=1][/upload]
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FROM 120.244.160.*

嗯，差不多1.5个三峰，大神可以5个半小时轻松搞定，海拔其实影响不大。

我这次本来计划7小时左右搞定，结果一是状态很差，二是突降大雪路况也不好，三是最后那段爬升极为猛烈，2公里600米以上，而且全是烂泥路，站都站不稳，最终用了九个多小时。。路况好的时候应该不至于


【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 距离和爬升都是三峰的1.5倍，本身海拔还高1000米
: 感觉三峰不破四 不敢轻易玩啊
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FROM 123.117.115.*