- 主题:本中现在基本不开车了，改自行车
羡慕你这减脂效率。我骑了三个月，每周100公里左右，均速25，也只减了5斤
【 在 renew81 的大作中提到: 】
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: 从八月底开始到现在，除了刮风下雨都是自行车上下班了
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: 单位在亚运村，从家过去14KM，上班开车35-50分钟，下班45-70分钟
: 换了一台2K多块的入门通勤自行车
#发自zSMTH@NOH-AN00
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FROM 36.28.153.*
不吃很饿啊
而且要配合一些无氧，否则肌肉掉太多。无氧做完更饿了
【 在 renew81 的大作中提到: 】
: 那就是你吃的很开心 @——@
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FROM 61.130.182.*
哈哈，我还真是没怎么控制，饿了就吃
【 在 Avocado 的大作中提到: 】
: 吃也别光吃碳水呀
: 不然鸡肉肥肉一起涨你吃不消的
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FROM 61.130.182.*