- 主题:本中现在基本不开车了，改自行车
跑步这运动其实不错，不过对膝盖有点要求，
而骑车就好多了。
至于有人说骑车锻炼不够，
我建议买辆变速车，高踏频真是锻炼心肺能力，想锻炼时调低档，
想快点跑就调高一点。
从电动自行车切到自行车之前还有点无奈，目前还挺新鲜，
想过瘾就高踏频来一波。
【 在 happythief 的大作中提到: 】
: 多跑跑，心肺能力提升了，代谢提升了以后，上班都不会感觉之前那么累了
: 走路其实很不划算，锻炼效果很小，对关节还有磨损
: --来自微水木3.5.11
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变速车，高踏频应该就差不多了。
【 在 freshcool 的大作中提到: 】
: 他不是要强度吗。。。。
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就是零下十来度冰屁股不好弄。
往年我都是骑电动，上挡风被，但是车座冰屁股太难受了。
穿厚了在办公室又燥的难受。
【 在 renew81 的大作中提到: 】
: 反正用了骑行内裤或者骑行裤，感觉还好
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是啊，得悠着点骑，不能太追求速度。
电动自行车快一点都不够安全，那玩意刹车灵敏、重心低；
相比之下自行车中心高，刹车还是比不上电动自行车。
山地车还好点，公路车胎太细了，而共享单车实心胎尤其要小心，干地来个弯都可能摔了。
【 在 omelet 的大作中提到: 】
: 没上锁，被人刮到
: 架不住各种不靠谱司机还有电动车
: 车速到25以上真是两耳生风
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