- 主题:本中现在基本不开车了，改自行车
千万别换车，车太好了运动效果就没了。
我就是自从换了好车通勤，减肥效果差了好多，目前体重一直停留在130斤。。。
【 在 renew81 的大作中提到: 】
: 从八月底开始到现在，除了刮风下雨都是自行车上下班了
: 单位在亚运村，从家过去14KM，上班开车35-50分钟，下班45-70分钟
: 换了一台2K多块的入门通勤自行车
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开车吸的尾气更多，尾气从前面车排气管出来，正好从你车头进去车厢里。以前开车跟车近一点，尤其是柴油车，车里那味，开窗半天才散掉，只开内循环吧，空气也不好。
【 在 song2692005 的大作中提到: 】
: 路上过主路全是汽车尾气
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我感觉是距离太短了，我单程13公里，到单位感觉刚热好身。
想办法提高强度吧，齿比小一点，用高踏频，燃脂效果好一些
【 在 dorothy7581 的大作中提到: 】
: 我单程10公里，感觉是强度问题，接下来加加码
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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低踏频会把腿练粗的。我曾经在路上见过一个骑车的妹子，那壮实的小腿，快赶上我大腿那么粗了。。。
【 在 dorothy7581 的大作中提到: 】
: 谢谢，明白了，我踏频低
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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摩拜大神，这巡航快40了吧
【 在 zhouzhao1989 的大作中提到: 】
: 楼主加油！早日换碳架公路，12速电变和碳刀在向你招手，哈哈哈，科学骑车，吃嘛嘛香。菜鸡骑了2年多了，15公里30分钟多一点。
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今早出门我还犹豫了一下，最后还是骑车走了。还好，路上赶上那么4、5次阵风，顶顶也就过去了。看路上的行人让风吹的直跳脚，骑车倒没啥感觉，好歹姿势还是挺气动的
【 在 zhaoyifan222 的大作中提到: 】
: 今天早上北京这个风，骑车太辛苦了
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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没有影响的好吧，有个东西叫中空坐垫，对蛋蛋还是挺友好的，坐垫角度再调低一点。
不要拿共享单车的座椅来比，那个真的是费蛋蛋。我自己的车一口气骑个100公里也没有觉得下面有什么不适，但是骑共享的话，5公里就麻了。。。
【 在 szjonathan 的大作中提到: 】
: 中年男人汽车小心前列腺炎
: 发自「今日水木 on JAD-AL50」
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关于骑车安全有个重要建议，车上装个铃铛或者电喇叭，不要为了车头干净啥都不装。
骑车还是会遇到很多情况的，什么汽车拐弯靠边、慢车行人占路乱晃、送外卖的飞速逆行，一有情况不对就猛按喇叭，避免各种误判还是挺重要的，主动安全中的主动安全。比刹车好还要重要很多。。。
【 在 happythief 的大作中提到: 】
: 一是垃圾司机太多了，转弯跟自行车抢道
: 二是垃圾电驴和老头乐太多了，逆行，横冲直撞
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