骑车对蛋蛋不好
【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 单程16公里，一天两趟，一趟45-55分钟，骑行几个月，X能力提升很多，持久，坚挺，吃饭再少点，减肥效果比较明显，特别是不要再晚上运动后吃东西
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