高速驾驶时，许多司机会感到犯困，这主要是由以下原因造成的：

1. 能量消耗：在高速行驶时，由于需要集中精神，大脑会消耗大量的能量。长时间的坐姿也会导致血流减缓，从而减少了对大脑的供能，使其缺乏营养物质，进而产生困倦感。

2. 氧气不足：在高速开车时，车窗通常处于关闭状态。由于汽车内部空间狭小且密封性良好，很容易导致车内氧气浓度下降而二氧化碳浓度上升。当车厢内二氧化碳浓度达到0.2%（正常值0.04%）以上时，人们会出现头痛、嗜睡、注意力不集中等症状。

3. 路况单调：高速公路的环境相对封闭，干扰较少，车速快，操作简便。同时，视觉上的单调以及较大的胎噪和风噪都会使大脑长时间缺乏刺激，从而容易产生催眠效果。

4. 音乐选择：开车时听的音乐类型也可能导致犯困。大脑会根据不同的音乐氛围进行调整。例如，听轻音乐时，有些人可能会很容易入睡。因此，在开车时选择过于柔和的音乐可能会使人在不知不觉中感到困倦。

5. 空调系统使用不当：长时间使用车内的内循环系统可能导致车外新鲜空气难以进入车内，从而增加车内的二氧化碳含量并降低氧气含量，使人感到困倦。

6. 车内温度设置和出风口方向不合适：如果上车时车内温度较低，为了迅速升高车内温度，将出风口对准人脸并调高温度，人们很容易感到缺氧和困倦。因此，在跑长途时为了避免犯困，建议将车内温度设置在23度以下，并将出风口方向调整为吹向挡风玻璃或脚部。同时，将风速设置为低档，轻轻吹拂可以有效地减少困倦感。

7. 过度依赖定速巡航和自适应巡航：许多车辆配备了自适应巡航系统，使得在高速行驶时只需抓住方向盘即可。部分车辆甚至具备L2级别的自动驾驶功能。在这种情况下开车很容易导致困倦。因此建议及时关闭驾驶辅助系统转为人工驾驶并有意识地加速减速以使自己保持兴奋状态。

8. 缺乏长途驾驶经验和对自己身体状况的了解：如果身体不适或饱餐后立即驾车血液将流向消化系统导致大脑缺氧进而产生困倦感。
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【 在 CanonFans 的大作中提到: 】
: 血压高，开半个小时就会困，不管高速还是市区
: 解决开车犯困的办法也很简单，座椅靠背调直，尽量用不怎么舒服的坐姿开车，很管用。坐姿太舒服了就容易困

好办法  

明天我试试
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【 在 sunoah 的大作中提到: 】
: 有用吗？我一般困了停车眯瞪个10分钟就行了，后面不会再困  

这倒是好办法  服务区眯会儿

顺便充个电  哈哈
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