很危险，因为你体重很可能进入平台期了，一旦不骑了很快反弹。
【 在 renew81 (renew81) 的大作中提到: 】
从八月底开始到现在，除了刮风下雨都是自行车上下班了
单位在亚运村，从家过去14KM，上班开车35-50分钟，下班45-70分钟
换了一台2K多块的入门通勤自行车
上下班时间稳定在单程40-45分钟，全程平均时速18-21KM/H
2辆车，一辆停单位地库，一辆停小区车位，周末也有车开。
骑了不到三个月，从146斤降到了128斤，
血脂正常了，5年多的脂肪肝也没了
准备过完年换个更好骑的自行车
上下班时间控制在80分钟内
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