多跑跑，心肺能力提升了，代谢提升了以后，上班都不会感觉之前那么累了
走路其实很不划算，锻炼效果很小，对关节还有磨损
【 在 zhaoyifan222 的大作中提到: 】
: 我只适合比溜达快一点的走
: 【 在 happythief 的大作中提到: 】
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--来自微水木3.5.11
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修改:happythief FROM 114.254.2.*
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