运动量靠每日晚上在小区散步来补充，地铁是上车就有座连续坐40分钟，前后再走10分钟，天气不好的时候比较难受
缺钙我发现了，现在都日常补钙片，不过坐地铁的上下班时间也很少照到太阳，也就早上那点也不够

【 在 content 的大作中提到: 】
: 建议多坐坐地铁
: 天天开车紫外线摄入不足容易缺钙
: 坐地铁还能多走走路
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