【 在 spritesw 的大作中提到: 】
: 天天吃肉，不是光吃肉
: 营养均衡肯定要荤素搭配，除非你是出家人
: 综上天天吃肉应该是基本人权
: ...................
营养均衡，所以天天需要足够的蛋白质，但是未必得天天吃肉，因为肉的种类价格差距太大了。蛋白质有植物蛋白和动物蛋白，动物蛋白里最便宜的是鸡蛋，其次是鸡胸肉。
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