没事多拉伸，多练肌肉，
死虫式了解一下  
  
【 在 QFD (千分点) 的大作中提到: 】
:  开高速，还不到俩小时，腰就受不了
:  
:  各位老司机，动不动就日行1000km，或者连开10h
:  
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